用户搜索“亚韩提拉脸部术后护理”时，核心诉求是了解术后如何科学恢复，避免并发症，并最大化手术效果。根据搜索结果，术后护理需围绕清洁、消肿、防晒、饮食四大维度展开。
Q：术后多久能恢复自然？
A：轻度肿胀约3-5天消退，完全自然需1-2个月，具体因人而异。
Q：术后饮食有哪些禁忌？
A：避免辛辣、海鲜、酒精，多补充蛋白质（如鸡蛋、鱼肉）和维生素C（如柑橘类）。
Q：能否运动或化妆？
A：术后1周内避免剧烈运动，化妆需等拆线后（约7天）。
| 项目 | 亚韩建议 | 普通医院建议 |
|---|---|---|
| 冷敷时间 | 24小时内，间隔1小时 | 12小时内，无间隔要求 |
| 防晒强度 | 物理防晒+防晒霜SPF50+ | 仅物理防晒 |
| 恢复期运动限制 | 1个月内避免剧烈运动 | 2周内避免剧烈运动 |
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